reklama
kategoria: Zdrowie
12 sierpień 2020

[3/3] Jak osiągnąć sukces w sporcie?

fot. nadesłane
W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie sukcesów w sporcie. Ważne jest, aby zapewnić organizmowi właściwe paliwo, w przeciwnym razie nie będzie dostatecznie dużo energii oraz siły na wycieńczające treningi i zawody. Przed zawodami, czy intensywnym treningiem należy starannie zaplanować swoje posiłki, aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczów. Jak to zrobić?
REKLAMA
pogoda Wołomin
8.1°C
wschód słońca: 07:13
zachód słońca: 15:31
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Wołominie

kiedy
2024-11-27 19:00
miejsce
Mała Huta, Wołomin, Kościelna 10
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 16:00
miejsce
MCER - Mareckie Centrum...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 16:00
miejsce
MCER - Mareckie Centrum...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-30 19:00
miejsce
MCER - Mareckie Centrum...
wstęp biletowany